ヨガと気功に励む!心とからだの健康~癒し その他
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こんばんはshizukaです♪

先日、宮ヶ瀬湖の日本一のジャンボクリスマスツリー
(高さは約30m)を見に行ってきました。

  ※宮ヶ瀬湖は神奈川県にある、宮ヶ瀬ダムを造るためにつくられた
   大きな人造湖です。

本当に大きなクリスマスツリーでとてもキレイでした♪

しかし、ジャンボクリスマスツリーのすぐ側には
ロープがひかれ行けないようになっていて、ちょっと残念でした。

大きなつり橋(こちらも有名ですね)もライトアップされ、
ナイアガラの滝のように見えます。

階段にはイルミネーションに彩られたアーチが設置され、
別世界へいくような感じで、ステキでした。

湖畔の水の郷商店街(裏)の街路も赤・青・緑・黄の
様々な形のイルミネーションにあふれ、ステキな
ファンタジーの世界になってました。

宮ヶ瀬湖のジャンボクリスマスツリーのライトアップは
25日までです♪

近辺にお住まいでまだ見たことがない方、
是非行ってみてくださいね!




     ↑
これは宮ヶ瀬のツリーではありません(念の為)

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2010.12.13 Mon l その他 l コメント (3) l top
おはようございます♪

先日の「世界一受けたい授業」を見た方はいますか?

冷え性や肌の衰え、シミやシワ、肌のたるみは毛細血管の老化だそうです。
そして、体中の毛細血管は減っていく・・・。

この、女性にとって切実な毛細血管の減少を防ぐ効果がある食べ物が
シナモンです。桂皮とも言われていますね。

なんと、毛細血管の減少を約90%も防いでくれるそうです!


90%という数字にはもうびっくりです。
これは、絶対に摂らなければいけません。

シナモンを摂取するには八つ橋でもいいそうです。



しかし、毎日八つ橋はキツイですよね。

一番良いのはシナモンパウダーを料理に使うこと。

カレーや煮物に入れると、私のようにシナモンの香りがダメな人でも大丈夫だそうです!
また、簡単なのは紅茶にシナモンパウダーを入れて飲むこと♪

私は正直シナモンは苦手です。

しかし、90%!
この数値を聞いたら、シナモンを毎日の食生活に取り入れないわけにはいきません。

美容と健康のため、早速、私もシナモンパウダーを買うことにしました。



しかし、近くのスーパーにシナモンパウダーを買いにいったのですが、
売り切れでした・・・。

TVの影響でしょうか?

元々、少ししかおいてなかったのかもしれませんが、それにしても
テレビの力はスゴイです。

かくいう私もその一人ですが。
シナモンパウダーはネットで買うことにします♪


2010.04.28 Wed l その他 l top
あけまして 

    おめでとうございます ♪ 



              (今日は、ご挨拶まで!)


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2007.01.01 Mon l その他 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今年も、もう2006年の12月31日。
2006年の最後の日、大晦日となりました。

早いもので、ヨガ&気功をはじめてから、約1年と8ヶ月が経ちました。

ヨガ&気功のおかげで、寒くなってからもかぜをひくことなく、
毎日、元気に過ごしています。

めちゃめちゃ硬かったからだも、さすがに、気持ちですが、柔らかく
なってきました。

ヨガ&気功をはじめるきっかけとなった、腰のピキっとした痛みは
スポーツクラブ通いはじめ、ヨガ&気功、そして筋トレをはじめてからは
一度もおこっていません。

来年も無理をせず、自分のペースで、しっかりとヨガ&気功に励みたいと
思っています!

良いお年をお迎えください♪


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2006.12.31 Sun l その他 l コメント (0) トラックバック (0) l top
どうやら、熱は下がったようで、楽になりました。
のどの腫れもひき、痛みもなくなりましたが、今度はせきです。

今日は、一日中、咳き込んでいました。

明日あたりから、普通の状態に戻れそうです。m(__)m



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モーツァルトに癒されて誕生日の花とその花言葉 

2006.07.05 Wed l その他 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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