「ヨガは自分のからだとの会話です」と、いつもヨガの先生が言っています。
昨日のヨガでは特にそのことを感じました。
たとえば、同じひねりのポーズをしても、右側と左側では感じが違います。
また、その日によってもかなり違います。
いつもとどこが、どう違うのか?
この違いをしっかりと感じることにより、自分のからだの調子がわかります。
昨日は、腕がとても”かたい”感じがしてスムーズに動かず、
自分でも、びっくりするほどしなやかさがまったく感じられませんでした。
ヨガをするようになってからは自分のその日のからだの調子が、
かなりわかるようになっています。
自分のからだとの会話が、少しはできてきているのでしょうか?
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たとえば、同じひねりのポーズをしても、右側と左側では感じが違います。
また、その日によってもかなり違います。
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昨日は、腕がとても”かたい”感じがしてスムーズに動かず、
自分でも、びっくりするほどしなやかさがまったく感じられませんでした。
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