ヨガと気功に励む!心とからだの健康~癒し かぜをひいたようです 
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今週は、今一歩体調がすぐれなかったのですが、
どうも、今頃になってかぜをひいたようです。

おそらく直接の原因は、ここ2・3日、真夏のような暑さだっために、
窓を開けたまま寝たためだと思われます。

もともとのどが弱いため、気温や湿度の差はすぐにのどにきます。
窓を開けて寝ると、マズイかな・・・と思いつつ、あまりの暑さのため
2日続けて、窓を開けて寝ていました。

案の定、今日はのどが痛く、鼻はグズグズ&鼻詰まり、頭が重く、
くしゃみがでて、微熱もあるようで、ちょっとつらい状態です。

寒い時期は、かぜをひかなかったのに・・・・
まだまだ、鍛え方?・・・が足りないようです。

あと、最近はどこに行ってもかかっている冷房もよくないですね。

みんさんも、この季節、気候の差が激しいので体調には十分気をつけてください!


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2006.07.01 Sat l その他 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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