ヨガと気功に励む!心とからだの健康~癒し かぜの予防
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そろそろ、かぜが流行る季節がやってきました。

すでに、巷では今月に入った頃から、かなり流行っているところもあるようです。

胸の辺りの筋肉が固くなると、かぜにかかりやすくなるそうです。

ですから、胸の辺りの筋肉をさすって、筋肉のこわばりをとってあげれば
かぜにかかりにくくなります。

だんだんと寒くなるので、毎日、自分で自分のからだをさすって、
かぜ予防につとめましょう。

やり方は以前に書いた下記を参考にしてください♪
  胸から肩をさする
  胸をさする


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2006.10.29 Sun l 気功 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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