ヨガと気功に励む!心とからだの健康~癒し 解放~シャヴァ・アーサナ(しかばねのポーズ)2 
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以前にも、シャヴァ・アーサナ(しかばねのポーズ)のことを
書きましたが、今日は一段とよく眠れてしまいました!

     ⇒ シャヴァ・アーサナについてはこちらを参照してください。

なぜかというと、シャヴァ・アーサナの時に今日はBGMとして、
「解放」という曲がかかっていたからです。

きれいな曲ですが、曲的には単調な曲で、
同じようなメロディーの繰り返しが続きます。
が、それが眠気を誘います。

シャヴァ・アーサナは寝てしまってはいけないのですが、
心地よく眠れてしまいます。

今日は「解放」という曲のせいか、いつにもまして、
あちらこちらから、寝息が聞こえてきました。

この「解放」という曲、
曲名のごとく確かにからだを解放してくれるのかも・・・・。
もしかしたら、優れもの?

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2006.03.17 Fri l ヨガ l コメント (0) トラックバック (0) l top

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